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Leben in Balance - Buch + CD

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Entspannungstherapeut und Kita-Leiter Andreas Biermann befasst sich auch sehr persönlich... mehr
Produktinformationen "Leben in Balance - Buch + CD"

Entspannungstherapeut und Kita-Leiter Andreas Biermann befasst sich auch sehr persönlich seit einigen Jahren mit dem Thema "Leben in Balance". Bei seinen Seminaren und Fortbildungen wurden diese wertvollen Impulse von Teilnehmer/innen immer wieder nachgefragt.

In seinem autobiografischen Buch "Leben in Balance" erzählt Andreas Biermann von seinen vielfältigen Erfahrungen in puncto Entspannung und gesunder Lebensstil. Er beschreibt unterhaltsam, wie er zum Tourenradeln gekommen ist und was ein VHS-Kochkurs mit Tinnitus zu tun hat. Diverse Entspannungsmethoden hat er nach und nach ausprobiert und einige davon in seinen Alltag integriert. Auch unspektakuläre Bausteine wie gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf haben großen Einfluss auf sein gut ausbalanciertes Leben. Andreas Biermann schreibt nicht mit erhobenem Zeigefinger, weiß und macht alles besser, sondern er beschreibt seinen Weg mit all seinen Höhen und Tiefen, die dazu geführt haben, dass er jetzt dieses "Leben in Balance" führen kann. Abschließend widmet er sich noch dem Themenbereich „beru?iche Belastungen im Kita-Alltag“.

Da Musik in seinem Leben schon seit Jahrzehnten eine große Rolle spielt, hat er auch zu diesem Buch eine CD gemixt mit persönlichen Liedern, einer Entspannungsreise und einer Klangmeditation.

Hörprobe der Audio-CD und weitere Informationen unter: www.entspannung-kinder.de

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